可以
牛奶蛋白、大豆蛋白、鸡蛋蛋白各食物氨基酸形成互补作用,更好被人体吸收利用
苹果和香蕉,含丰富维生素和膳食纤维
以上食物搭配很好。
香蕉富含K,建议不要和牛奶这同样易腹泻的食物,同时吃。鸡蛋,牛奶都是优质蛋白,营养价值极高,但缺乏VC,建议与酸枣,猕猴桃,柑,草莓搭配。苹果100只含4mgVC,太少.。
可以,牛奶加水果是很好的美白套餐。鸡蛋中蛋黄含胆固醇较高,少吃。香蕉清理肠道。一天一苹果,疾病远离我。不过水果最好上午吃,早上身体对水果的营养吸收是最好的。
一般情况下是可以一起吃的,但有些情况下就有些例外,如果一起吃的话,有些不伦不类,如:
做沙拉,苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等水果+沙拉酱或酸奶,总不会加个鸡蛋吧?!
凡含钾、钙、镁、钠等碱性食物元素较事物般碱性、豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹、牛奶等食碱性食