高血压154低血压109是怎么回事

凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。

高血压大体分为三种类型，即肾虚型、血粘稠型和肾虚＋血粘稠型（混合型）。
1、肾虚型：高压140,低压90；主要表现为：低压不高，压差大。
2、血粘稠型：高压150,低压110；主要表现为：低压高，压差小。
3、混合型：高压160,低压120；主要表现为：高压也高，低压也高，压差小。
像你这种情况是典型的“血粘稠型”高血压，血液太粘了，也就是说血很稠，这样，心脏在推动这些稠的血液运行时，就需要提高心脏出血的压力，否则血液就不会推到肢体的末端，从而造成心脏的负担加重，而导致的血压高。
建议：
第一，多吃五谷杂粮，特别是多吃粗粮，少吃或者不吃油腻、肉类食品；
第二，按时睡眠，每天晚上最晚不要超过11点钟睡觉；
第三，晚上8点钟以后不要再吃水果之类的食品，以免给肝胆增加负担；
第四，不要吃降压药。因为现在有很多人，认为吃点降压药，控制住就行了；但是，西药的降压药种类很多，大体分成五类，机理也各不相同，有的是阻断人体的升压信号，有利尿来降低细胞外周阻力的，有扩张血管的，但无论什么样的降压药，目标只有一个，就是把血压降到正常的水平。它的优点是起效快，作用明显；而缺点是，你一旦不吃药，血压立刻反弹，而且还有很多的副作用。有些药会引起咳嗽，脚肿，乳房肿大等等，一般来说，服用降压药，暂时身体不会有什么影响，但时间长了，高血压不会犯病，会得其他的病。你想啊，由于你血粘了，或者肾虚了，因此，你身体本身需要调高血压，才能使你的血液循环畅通，但你现在通过各种药物，人为地把血压降低下来，暂时是保护了心脑肾，但从长期来看，肢体末端的细胞组织如果长期得不到充足的营养供应，一定会出现其他的问题。血粘了，推不动了，很容易得脑梗塞、中风等病；而肾虚了，你不着眼调节各脏器之间的平衡，会容易造成某些脏器功能的严重降低。因此，解决血压高，一定要从整体入手，不能只是头痛医头，脚痛医脚。这种单纯解决血压高的作法，是不可取的。