献血前后要注意些什么？

别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...

献血前后注意事项，你要知道！

不适合献血，并且最好不要献血！
人献血就好比让自己生一场小病一样，处理不好，对人体的损害是很大的。我们不要去冒这个危险，不要以为自己在让人生更有意义，那你就错了。

献血不分季节，只是在献血前一周内不能有感冒，部分疾病半年内也不能献血，女性月经期后七天内不能献血，献血前最好吃点东西，但不能吃含大理油脂的东西，尽量清淡。一般献血量都在二百到四百毫升，这对人体来说不会造成任何的问题，献血后的饮食没有什么要求，你爱吃什么吃什么。不过多吃点韭菜可以补铁，生血，是个不错的选择。

献血前注意事项：
年满18周岁；
男性体重大于50KG，女性体重大于45KG；
一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药；
24小时内没有饮酒；
前一晚上没有熬夜；
不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油食物；
女性不在月经期间和前后3天这段时间；
带上身份证

献血后注意事项：
针眼愈合前不要沾生水；
2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；
24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物
多喝水
适当休息，不要熬夜
正常饮食，不必刻意进补

献血不分季节，夏季可以献血，记住献血后多喝水。