经常打球，打完球后膝盖会痛，酸。休息后还好，这是什么情况？

我14岁，男。

2024-12-20 20:26:12

推荐回答（5个）

回答1：

这个是正常的啦，我也是初一开始打篮球，那时候年纪和你差不多大，有时候经常打篮球就打一下午，打球的时候没什么感觉，一休息就感觉腿酸，睡一觉就没什么事啦，只要你的膝盖不是经常连续性的酸痛就没什么事，代表你在长个子，打球的话也不用那么猛的，主要是要坚持经常运动，那样个子就长得快

回答2：

你打球应该比较激烈吧时间也比较长
因为你的运动超过了身体负荷就是非健康运动
打球的多半会膝盖疼
建议打球时间控制在2小时之内

回答3：

这是正常情况，别担心。篮球运动最费力的地方就是手，脚。建议经常慢跑，最好就是打篮球的时候戴个护膝之类的。

回答4：

最好去医院检查下半月板的情况···照个片也是几十块··正常的膝盖你打久也不会痛真的你应该感觉到···平时吃多点骨胶原的东西骨头汤是首选哦··

回答5：

我青春期那是也是这样，现在好多了，不要打球打得劳累过度就好。