投3分的标准姿势是怎么样的？

标准姿势是一手持球,一手护球,双腿微屈,眼睛瞄准篮框,持球手(一般是右手)向手屈大于90度,投篮一瞬间,双腿向上用力跳起,将力传到腰间,再向上传力至持球的那只手臂,接着是手腕向前向力,五指放松.一气呵成,要注意力的传递.身体的协调配合.

其实投篮准不准不是看姿势标准不标准,那只是好看.你自己怎么投着顺手就行了.就像火箭的赫德,太阳的马里昂.姿势都不标准.但是就是准.科比的投篮姿势可以当教科书的.

左手托球，右手持球，投出去一瞬间不要受臂用力，应该手腕用力，手腕抖一下，这需要练很长时间

弧度一定要拉高

位置一定准确

力量要足

原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

几张图片参考下吧
http://www.eyescn.com/bbs/UploadFile/2005-5/20055114422344042.jpg
http://pics.skyhits.com/SkyUploads/2006/12/28/20061228095819289471.jpg