我17岁178，71kg摸高3M滞空OK会拉杆 篮球突破问题！！！求高手解答

1 贴近他，然后转身过他，不要太早起跳，不然容易进攻犯规，NBA里面很多高手都常用这招，比如帕克，罗斯，科比，詹姆斯 韦德等等。

2 或者贴亏悔近后一个投篮假动作晃飞他再起跳投篮

3 贴近后做个单手上篮的假动作，再转身做个跳投假动作，如果他补回来盖你，你就再弯腰单手上篮，这时候他已经起跳 来不及补了，注意重心脚不要移动，不然就走步了；如果他没有补回来，你就假投边真投了。这个动作是奥拉朱旺最喜欢的，你可以学学，在篮下非常有用，后卫里面原太阳现棚祥火箭的德拉季奇很喜欢用这个动链空搏作

4 离他很远就开始起跳投篮

我身高176，65KG。也不壮，但我突破十分厉害。我同学很多都说我如果真的速度起来很恐怖的。关于突破，根据你的问题我总结出以下几点。
1：首先，必须得把你的运球基本功运好，我不觉得个子高运球会很快（犀利）。基本功是必须的，你可以先练右手突破（如果你是右撇子岁山的话），如果可以的话在篮球场摆点障碍物，一条线。你就拿着球像蛇那样的穿过去，对你的变向很有用的。只要你基本功够好，根本就不存在什么不灵活的说法。
2：启动前，你要注意整个场上的排位，就是防守你的人在你的什么位置行慧。还有对方在内线的人怎么来补防你。打个比方说，对方在你的偏左一点，这样你就可以稍微做假动作让别人以为你要往左档雀答突，然后突然右手运球加速。这也是一种很有效的突破方式。腿的话，我个人觉得还是胯下还是蛮有用的。不知道你的篮球技术怎么样，反正我当时练胯下是怎么练的，五年级的时候我不踢足球了，改打篮球了。然后每天晚上到我家小区附近的一个篮球场练胯下。练了大约一个暑假。练的很熟练了
3：突破的动作，建议你多看看NBA明星的比赛（五佳球也行），韦德，罗斯，韦斯特布鲁克。都是联盟数一数二的突破好手。
4：突破很靠爆发力的，我就属于爆发力很强的人。许多和我打球的大学生都说我爆发力好。可以几步就摆脱防守队员，想练爆发力的话还是百度吧，我也不是很清楚。= =。我不练的，我176可以抓框还多点，不知道这个弹跳力怎么样。
希望你能采纳我的答案，一字一字打出来的。。- -，我怕你看到我这么多字以为我是COPY的，- -~我汗。。。还有多来点分哈，，嘻嘻。。~

简单点的,突破进去利用身体把防守者此斗压住半个身位,然后转身,这时候可以用换非习惯用手上篮,弹跳OK的,可以突破第一个之后用跳步,压住内线防守者,注意不要太大动作,用肩膀扛一下,把他顶住的瞬间打板进球,如果没有压住,可以用唤唤假动作,还有比较简单就是突破后的抛投,但是弧度要掌握好,高过防守者最高跳跃或者接近就差不多了.这都是我实战总结出来的,享受篮球=思考+勤奋!希望对你有帮助,相森链磨信你的篮球会打的更好!

下面是些基本功:
投篮姿势
投运颂篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大旁败郑腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为枯樱篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以

看罗斯的上篮视频

看那人有多高！如果比你高很多的，就加速冲下篮底上篮！如果比你矮的，可以用背靠单打，压位进篮底!