你进冰箱里试试,或者弄点冰块贴头上,或者空调开到最低温度,什么也不盖,试试!直接对着你吹现在天气炎热,身体素质好的话,凉水澡基本不管用!!!!往自己的血管里推一管牛奶这个是在找死的!!!!!
打完球之后不洗澡也不换衣服,半夜了,不带任何铺盖到外面地上或椅子上睡觉。千万不要用玩游戏打发时间,因为那个时候你是兴奋的、紧张的,严重影响效果。
往血管注入牛奶这样的异物会引起身体强烈的免疫反应,跟强过敏有得一拼,极其痛苦。
有胆量就往自己的血管里推一管牛奶。看过电影梅兰芳吗,里面的情节是真实的。