先站一年三体式，三体式的姿势掌握正确的时候，可以学劈拳和吐纳呼吸，转练劈拳（配合呼吸）最好一年，然后再按劈，崩，钻，炮，横，也就是五行拳的顺序学下去。五行拳打熟了就可以学五行连环拳，接着就是十二行拳。
先学基本功，从五行拳，踩鸡步，站三体式桩，十大型...... 循序渐进，莫急进，
没有人能一朝一夕练成高手的...
现在的书都不是太好,推荐用2003年出版的 孙禄堂武学录 ,最好是找个比较可以的师傅,比如西安的尚纪老师,山西的宋光华老师,都可以
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你练习多长时间了，，你三体站出什么感觉了，，，
光看书看不出东西。。搞不好把你身体练出毛病，这不是危言耸听，。。。
最好找个师傅或者明白人。。
要是光想健身，那就打打五行连环。。。
形意拳强悍的腰胯发力！开眼了！整劲！抖劲！寸劲！全在里头，内行细看！
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