这个属于正常现象。站桩时要控制自己不要太多关注这种身体现象,因为这些现象都是身体有一些进步性质的变化而产生的,多关注反而影响身体的自我调整。下一步要让自己的精神和身体进一步放松。
很正常,继续。对出现的现象保持不惊不喜不理不睬的态度即可。推荐‘健身的真谛’这个网站。看里面的医盲先生健身文章专区特别是站桩的部分,把里面的帖子爬一遍就能解决你的很多疑惑。
正常,练的就是这个,等到你把身体练没了,就算练成了