脱发的原因主要有遗传因素、疾病（如系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等）、精神刺激、药物（如抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等）、季节气候、营养不良、内分泌失调等。另外，吸烟、饮酒也会对头发的生长产生不良影响。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
有很多种原因的，还是去医院看下吧，只要知道了原因在在网上查查，说不定有适合的
首先，要吃多样化的食物。不能只吃同一类的食物过多，最好是能在一天内吃三十多种类的食物。当中包括不同的配菜和调味料，所以都不是一个很难做到的要求。
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