如果是偶尔运动出现的情况说明身体有点虚弱，需要循序渐进的进行锻炼，如果是经常运动的话，建议不进行剧烈的活动，多做一些类如慢跑的活动，而且还要补充水分，喝水不能一次喝饱，或者喝一些淡盐水
很正常的事情!是人的体制不一样!有些人黑,有的人白一样嘛!流汗可以加大你的散热量,还可以避免中暑呢!我也是比较爱流汗的!多喝盐水或运动饮料!
缺点就是要常洗衣服,哎~~~
注意循序渐进，不要做太激烈的运动，同时及时补充盐水、运动饮料等，以保证体液的及时供给
慢慢增加运动,会好的.
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