一、先稍稍修改下自己的基本人生观。古语有云，“水至清则无鱼，人至察则无徒”，多用此告诫人们指责人不要太苛刻、看问题不要过于严厉，否则，就容易使大家因害怕而不愿意与之打交道，就像水过于清澈养不住鱼儿一样。先反省下自己，是不是太严苛了呢？世界本来就是多姿多彩，多元化的，一味强求完美，是做不到的，也是有违社会运行准则的，除非你想做陶渊明避世般的存在。
二、确立自己的理想，并从实现理想的角度出发来想问题。看你对自己的严苛，你应该是个有抱负的人。如果你是个有抱负的人，你就万万不应该那么苛刻了，至少对别人是这样。无论是人生的哪个时期，哪个阶段，要想成就点事情，就必须有聚人的力量，这么苛刻，怎么去聚人呢？但凡能成大事的人，都有容忍别人缺点度量，典型的是曹操。对自己要求点倒还可以说得过去。
三、前面说的都是大道理，其实你不妨从真实的生活中来慢慢改变自己。
A、你说自己不是个乐观的人，并且也知道应该要对任何事情都乐观，但是却总是不自觉地往那方面想。这里就不说教你了，建议初期出动出击，就从聊天做起吧，多跟同学，铁杆们交流聊天，并先把不爽的事情沉淀下来，如此先做个把星期。
B、当A做得有些困难的时候，你就去找女孩子聊天去，多跟女生接近下，这样即使女生有缺点，你总好容忍点了吧。高三这个年龄段，正是异性相吸时期，通过耐心地跟女生交流，去发现生活中那些美好的细节，记住，要耐心啊。当然，千万别耽误学习了。
C、虽然是高三，但是周末的时候建议你还是花半天左右的时间去跟朋友同学们外出走走聚聚。只有充分地跟这个世界融合，才会在潜移默化中变得开朗高兴起来。你一个人是创造不出什么快乐的！学习是很紧张，但是这半天时间利用好了，下周的学习效率会更高。以前我高三的时候都是花周末的时间去跟朋友玩的，比书呆子效果要好得多，而且易培养开朗的性格。
D、就C点说，如果能带女生一起玩，就更好了，男子汉式的表现欲望，会让你不自觉地把自己塑造成开朗的性格。
E、去锻炼身体，每天去跑个20分钟的步，身体健康，心理上会很惬意舒坦的。你会以一种更平和，更积极的态度去看待他人。
人不可能是完美的 有缺点和优点 你应该抱着宽容的心态去看别人的缺点 多想想别人的优点 做错事不可怕 只要自己能认识到是错的 再改过来不就好了 快乐至上 祝你快乐
其实乐观还是悲观是你自己选择的哦！做错了事改正就好了，不要太过在意，那样就会给你自己造成不必要的压力，会很累的，自己鄙视的缺点呢，还是要慢慢适应的，因为将来你一定会走向社会，会有更多的人你需要去接触，会有更多的人拥有你所鄙弃的缺点的，如果你一直在困扰，那么你将会被社会所抛弃的哦！加油哦！你一定可以的，我相信你哦！
想开一点，许多事情没你想得那么糟，金无足赤，人无完人嘛，每个人都有缺点，你试着换个角度看事情，或许会好一点,让自己快乐一点
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