看看你的tcp/ip是否被禁用。
打开你的2005下的 “配置工具”目录选项，在其下有一个“SQL Server配置管理器”，在打开的界面中有一个SQL Native Client配置项，选中其下面的“客户端协议”项，在右边出现的选项中找到TCP/IP并将其启用（右键选择启用）。
应该是(local)而不是local
再有就是到 计算机->右键->管理->服务和应用程序->服务->找到SQL Server (MSSQLSERVER)这个服务->启动
之后,再试
最主要是看一下关键服务都启动了没，不行的话重装试试，可能没装好，用XP装2005本身就不太可能，装2000都只能装家庭版的，如果想用的话，最好是用服务win2000,2003等服务器系统吧，如果用不习惯可以装个虚拟机，在虚拟机里装服务器系统使用
数据库服务启动了没？
没有的话，先用SQL Server Configuration Manager打开数据库服务，然后在连接一次试试
右击我的电脑-----管理----服务的应用程序----服务---启动SQL SERVER
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