lockin 的基础是什么

　　1楼

　　首先你要了解LOCKING的历史
　　由相互跟著跳的Party dance，发展到一个统一的动作，开始chicken dance。
　　Don Campbell根据chicken dance 发明了lockin。
　　The Lockers是最强的一群人，包括gogo brother的父亲，但是the lockers并不全跳lockin。
　　其中有一人跳robot。
　　为什麼要穿小丑衫？因为当时最流行的就是这种style。

　　训练过程
　　热身：
　　胯前后动，脚左右移动

　　Point：
　　手一定要伸直

　　Twirl：
　　手型一定不可以散

　　Up-And-Lock(campbell lock)
　　这个是lockin最主要的动作
　　期间的换气为“呼（吸气）-呃-嗯（吐气）”
　　“跳lockin要令自己感觉大一些”
　　肩部需要放松，lockin的动作99%是肩部不用力的。
　　Lockin很少用的嘴来对歌词，而是用funky的表情。
　　相同的lockin动作实际上很多都有不同的名字。
　　做up要做到吓人一跳的感觉，lock要感觉试图去抱住一个人。

　　Five（击掌）
　　训练任意方向的击掌。
　　包括头顶，绕过背后。甚至包括一只手在衣服内，一只手在衣服外。

　　Look（看）
　　这个动作想像自己是猫和老鼠中的老鼠。
　　肩部向头头看的方向向下倾斜45度。

　　Hammer(也许是这样拼的)
　　手要向上张开，之后突然下降拍在膝盖的动作。
　　hammer是用来接地板动作的，比如说kiill the rocch(打蟑螂)

　　Funky Break down和Rock steady
　　这俩种身体摇摆的不同，并著重训练。

　　其他内容：
　　Lockin舞蹈有5个部分
　　1.
　　基本功-技术（基本功的连接）-表演（神态，表情）-powermove-创造（用自己的理解来诠释lockin）
　　2.
　　lockin不是动作类舞蹈，如果说到动作jazz更多,而jazz和hiphop舞种的融合是LA
　　连续的动作和lockin概念）

　　热身：
　　前后左右，移动位置的point和twirl。

　　Slide（滑动）
　　一只脚跨出后，另一只脚滑过来的动作。
　　Slide也有一个加强版。
　　就是另一只脚滑过来时重心脚继续小步移动。
　　是James Brown在MV中运用开来的。
　　所以做silde时表情一定要in，同时可以整pose，比如拉衣服或者拉帽等。
　　训练4个方向的slide，每一个方向摆一个pose.

　　转身：
　　用於scooby doo或者scuba hoop等动作之后。

　　Pace（拳击）：
　　手一定要伸直。
　　左右移动的pace要外八字脚。
　　用胯部来带动移动，脚尖点地但是不要离地。
　　同时注意双脚之间的距离不要回收。

　　“Lock”的概念
　　并不是lock这个动作才是lock，point look都可以是lock.
　　Lockin就像是拍照片，用lock point look 这些动作来定格。
　　训练“lock”的概念,移动4下+pace之后
　　用任意pose（可以用lock point等动作 ）定格。
　　“lock”时一定要全神定住，一动不可以动。

　　Double-lock：
　　可以想像自己被压缩，做大一些
　　跳lock就是要放大动作。
　　同时也演示了半蹲的lock（越低越好）

　　Scooby doo
　　模仿scooby这只狗改编而来
　　重心一定要稳，训练时是连续不停的做这个动作
　　一定不要忘记双腿压下后回复原状这个动作
　　一下动作时，手是向前握。随后右手pace之后会上抬，
　　压下这个动作要给人弹簧的感觉。

　　Scuba
　　&
　　Scuba hoop：
　　注意前俩重俩轻，前俩拍要压低重心动作做大。
　　第一拍做twirl的手没有过肩，身体半蹲。
　　Hoop做连接时第一拍伸脚出去时要定一下
　　同时是先指出双手，再落地。
　　训练时是连续不停的做这个动作。

　　Two times（跟and拍）：
　　这个是HB经常用到的，看起来很快。
　　这个概念下的动作没有twirl。

　　角度：
　　用胯和肩的高低位置表示不同角度，
　　具有表演效果。

　　其他：
　　有人习惯一个8拍一lock，有人习惯2个8拍一lock。

　　步伐

　　要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。

2.培养乐感，节奏感，多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作为以后的实践打好基础.不用太着急，先学会跟拍打拍子。

3.练习好形体，以免跳起舞来太猥琐或者太生硬 。

4.打好身体素质基本功，练习力量，柔韧，协调，而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。
力量：做俯卧撑.或者杠铃；
柔韧：压腿压协调。

5.在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感，找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。

6.在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了，双手倒立，6步，支撑类，手翻。

7.了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了，推荐:nike，3脚顶，头顶，肘撑，踢腿翻。
nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐，脚顶是为之后的各种支撑打基础，头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。

8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话。学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳。动作要做得干净利落视觉效果才好的，所以一定要练稳。

9.然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作练到流畅自然.。

10.这时可以更进一步了可以开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑。倒7。吊腰和支撑旋转类的。

　　

应该是律动 lock twist吧