脖子疼,肩膀疼, 用电脑工作的今年26岁.已难受二年多了.天天脑袋晕呼呼的

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

小针刀能在颈椎上做的医师不多，起码国内很少了。不要乱找人啊，很多都是按痛点来治疗，按下针数量收费， 费用从50--200每针不等。你已经到头晕恶心的地步，看来颈椎病已经很严重了

十有八九是颈椎病。恕我直言，绝大多数颈椎病在本质上是一种生活习惯病。白天要注意坐站直,尤其是脖子不要向前弓,同时应注意不能过长时间保持一固定姿势,应时常注意调整姿势来缓解疲劳。晚上睡眠姿势产生了七成以上的颈椎病(搜我的百度博客)。睡眠尽量以侧睡为主,斗枕的高底以能保持颈腰椎在一直线为准。约一半的颈椎病是由斗枕高低造成的。保持各种良好的生活姿式是预防冶疗颈椎病的根本方法,在此基础上可积极配合医生正确治疗。

应该是颈椎病，顺着脊椎向下按摩，坚持一段时间，或者自己用力用两手向后拍后背，越向后越好，每天坚持二百下，坚持几个月就有明显好转，当然平时不能总一个姿势坐或者站，过二十分钟就活动一下头部及全身，对全身各部分都有好处。让专业的按摩师按摩也可以，当然自己学一些治疗方法更好。不要做手术。

我和你一样，但不推荐小针刀或用药，小针刀一般人做不好，用药副作用大，可以加强锻炼，比如放风筝，跑跑步，减少在电脑前的时间，慢慢就养好啦。效果很明显