轮滑技术动作包括哪些?

　　轮滑有分平花.刹车.
　　平花有一级：5个动作
　　nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩
　　CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩
　　SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩
　　BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩
　　fish 双脚并拢呈s状过桩

　　二级：6个动作
　　Eagle（蟹步）一字过桩
　　EagleCross 一字交叉过桩
　　Nelson 横向双脚交叉过桩
　　Piedavt（正单脚）前向单脚过桩
　　X 横向X形过桩
　　Piedar（倒单脚）后向单脚过桩

　　三级：13个动作
　　Chapchap 横向括弧过桩
　　Crab（Chapchap跳）
　　Carzy 横向前-后交叉过桩
　　Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩
　　Sun 前向风车滑过桩
　　HeelToeSnake（玛丽正蛇）
　　HeelToeCross（玛丽正剪）
　　HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
　　Volte 横向前-后交叉转体过桩
　　Anticrazy 两桩距的交叉过桩
　　Bow 转体变腿画圆过桩
　　Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复
　　Candy 前剪后退后转接前剪

　　四级：22个动作
　　DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩
　　DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩
　　Doubleturn 呈一脚尖转体画桩
　　CrazySun 双前-双后交叉转体过桩
　　Stroll 前向后脚前叉过桩
　　Eight 原地八字绕桩
　　BackStroll 后向后脚前叉过桩
　　Italienne 前向转体接后交叉过桩
　　X-Jump 横向X形跳跃过桩
　　CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩
　　GregFrit 原地前-后交叉转体过桩
　　OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩
　　OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩
　　OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩
　　OneCone 前向后脚交替前叉过单桩
　　CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩
　　HeelToeCros-_-ack（玛丽倒剪）
　　Twister 转体画圆规
　　Running 类似于的跑步前nelson
　　Crazycircle 移动中画圆规
　　Heelcross 两后单轮交叉过桩
　　oneconetota 单桩做totalcross

　　五级：11个动作
　　HeelToeSpecial 玛丽special
　　Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩
　　Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
　　FootSpin 单脚跳跃加转体过桩
　　brush 右脚在前、脚尖向右侧
　　QQ crazy上左脚尖着地向又拉
　　Ttotalcross 连续弯脚的过程
　　SuperQQ 圆规加个QQ
　　Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转
　　Littleswan 小天鹅转圈

　　六级：8个动作
　　Special 横向脚尖括弧过桩
　　X -Back 后向X形跳跃过桩
　　Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩
　　Wiper 横向单脚W形过桩
　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩
　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)
　　kazatchok 咖啡壶交替脚跳

　　刹车则是T—stop刹（T刹）E级
　　Power slide（铲刹）E级
　　Snow plow八字刹D级
　　Acid slide（外规刹）D级
　　Heel powerslide铲刹C级
　　Pornstar（铲刹）C级
　　Soul slide（内规刹）C级
　　HeelToe slide玛丽刹C级
　　Acid cross变态茶壶刹C级
　　Acidcross+akie倒变态茶壶刹C级
　　Magic—slide（ufo）UFO刹C级
　　Acid—toe—heel外规刹C级
　　acid toe wheeling内规刹C级
　　Fast sheel内点规刹C级
　　Acidwheel外点规刹C级
　　combo slide之acidwheel+fastwheel（级别数不明）
　　Star slide向后变态茶壶刹B级
　　Parallel—slide（双刹）B级
　　Jump+parrallel跳双刹B级
　　Mistria（十字刹）B级
　　J—slide（Q刹）B级
　　wheel barrow十字刹B级
　　forwardsoyaleSoyal向后十字刹B级
　　Unitl腿前交叉侧身刹B级
　　Fastslilde单脚内刹B级
　　Backslide单脚外刹A级
　　Eagle slide蟹步8轮A级
　　Toe—toe前双轮双刹A级
　　Heel—heel后双轮双刹A级T—stop刹（T刹）E级
　　Power slide（铲刹）E级
　　Snow plow八字刹D级
　　Acid slide（外规刹）D级
　　Heel powerslide铲刹C级
　　Pornstar（铲刹）C级
　　Soul slide（内规刹）C级
　　HeelToe slide玛丽刹C级
　　Acid cross变态茶壶刹C级
　　Acidcross+akie倒变态茶壶刹C级
　　Magic—slide（ufo）UFO刹C级
　　Acid—toe—heel外规刹C级
　　acid toe wheeling内规刹C级
　　Fast sheel内点规刹C级
　　Acidwheel外点规刹C级
　　combo slide之acidwheel+fastwheel（级别数不明）
　　Star slide向后变态茶壶刹B级
　　Parallel—slide（双刹）B级
　　Jump+parrallel跳双刹B级
　　Mistria（十字刹）B级
　　J—slide（Q刹）B级
　　wheel barrow十字刹B级
　　forwardsoyaleSoyal向后十字刹B级
　　Unitl腿前交叉侧身刹B级
　　Fastslilde单脚内刹B级
　　Backslide单脚外刹A级
　　Eagle slide蟹步8轮A级
　　Toe—toe前双轮双刹A级
　　Heel—heel后双轮双刹A级
　　Toe backsilde脚尖外单刹A级
　　Heelbackslide脚跟外单刹A级
　　En—suislide（恩岁）A级
　　Cowboy A级

　　
　　1、站立
　　先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。
　　2、踏步
　　包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。
　　然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
　　3、滑行
　　在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。这可不要太急，最好等宝宝踏步熟练后。有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时。
　　滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要。转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上。
　　4、停止
　　在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。
　　5、安全跌倒
　　安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。