为什么我总是没有安全感，做事总是很谨慎，小心。不喜欢与人交流。

那是因为你对自己的安全意识很强，很想保护自己，所以导致与别人总保持着距离，话说害人之心不可有，防人之心不可无，也许你的内心很脆弱，害怕被欺负，被伤害，才会那么谨慎小心，懂得保护自己是正确的，但是过分的保护自己，只会让自己更加的将自己封闭，会让自己的性格变的更加的内向，沦落与世隔绝的生活其实很孤单，你很需要一个保护你的人，值得你依赖信任的人，首先你应该试着去接近你比较信任的朋友开始让自己走出来，用心的去对待她（他）们，和她（他）们聊聊天，谈谈心，有空的时候逛逛街，那样你会更加的快乐。真正的朋友都是用真诚交出来的，信任也建立在彼此之间，不要让所有人都觉得你很难靠近，即使想珍惜你的人也被你拒之门外，那么你就失去了一份真诚对待你的心。试着去和你身边的人接触，如果你觉得其他人都不靠谱，那么就从你的家人开始也不错，有空的时候多陪陪家人，多和家人聊聊自己的心里话，和爸爸妈妈做朋友，也是很好的，因为在你有困难的时候，最疼你的还是你的家人。你要学着从心里去接纳你的家人你的朋友或者你的同学，在你给他们带来快乐真诚的同时，他们也会给你一份温暖真诚的回报。你现在这样的状况最好不要轻易和陌生人去做朋友，因为怕你受骗就会让你原本小心的心更加的快速进入封闭状态，那样对你是不利的，这个世界上值得你付出真心对待的人有很多，而且不会全部都是坏人，所以试着让自己放松那颗被压抑的心吧！这个社会人脉很重要，所以不与人交流不是好事，有难的时候，想到的是家人，恋人，朋友，亲情，友情，爱情三者都是你最值得依赖的感情。一定要相信，这个世界好人还有很多。希望我的建议能够帮助到你。望采纳，谢谢！

全世界能相信的人只有自己，因为自己的想法只有自己明白。其他人不信任也是很正常的。但是一直躲在山脚下永远不会看到登上高山后的美丽风景，如果怕摔倒而匍匐前进的话，那只会被那些摔倒了又站起来的家伙甩到后面。如果怕损失HP永远躲在角落不敢去对抗BOSS那到头来时间归零还是输。可以去与人交流但是保护自己的意识也不能少，这需要在社会上的实践才会练习出的好成果。

因为你自卑。如果你不想承认，还可以换一种说法，你不自信。

可能是你想太多了吧，或者是你周围的生活环境，不喜欢与人交流就多交流吧！交流的多了就会越来越好。