高血糖的人适合喝牛奶吗

• 高血糖的人是可以喝牛奶的，但是最好和纯奶或浓缩奶，不要含糖。
  

• 高血糖的患者宜吃食物：

　　1.苦瓜

　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

　　2.洋葱

　　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

　　3.麦麸

　　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　4.魔芋

　　魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

　　5.猪胰

　　性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

　　6.南瓜

　　味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。

　　7.紫菜

　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

　　8.黑木耳

　　含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。

　　9.芹菜

　　甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖降血脂降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

　　10.藕

　　味甘，性寒。归心脾胃经。生用具有清热解渴凉血止血散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾养胃滋阴补血生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止饥饿形体消瘦型糖尿病，兼有吐血衄血及热淋者尤为适宜。

　　11.莱菔（萝卜）

　　味辛甘，性温。归肺胃经。具有消积滞化痰热下气宽中解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。

　　12.韭菜

　　味辛，性温。入肝胃肾经。具有理中行气散血解毒之功效，适用于高血脂冠心病糖尿病患者。

　　13.山药

　　能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

　　14.银耳

　　性味甘平，具有滋阴调燥生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。

　　疾病原因：

　　一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

　　二：不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖，但环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。

　　三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

　　四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。

　　五：遗传等原因也可以导致高血糖。

　　疾病表现：

　　（1）尿多，皮肤乾燥，脱水

　　（2）极度口渴

　　（3）恶心，呕吐，腹部不适

　　（4）厌食，体重减轻，虚弱无力

　　（5）心跳快速，呼吸缓而深

　　（6）血糖测试值升高

　　（7）尿糖测试呈阳性反应。

　　“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，我们发现目前临床上有相当一部分糖尿病病人，因为没有典型的“三多一少”症状而延误了病情。

如果饮食不当患有高血糖在饮食方面一定要注意，大家都知道牛奶是一种营养价值丰富的饮品，也被为“白色血液。”高血糖的人可以喝牛奶，但最好是不加糖的牛奶或浓缩牛奶。而且，奶中所含的钙可以有效地破坏人体肠道中的致癌物。
牛奶中含有丰富的钙质，受到众多朋友的喜欢，适量大多数人喝。若是患有某种疾病呢，能不能喝牛奶呢?例如高血糖，这是一种对于饮食有严格要求的疾病。下面小编就为大家介绍一下如果高血糖可以喝牛奶吗?
牛奶的容易消化吸收、营养丰富、物美价廉而且食用方便，是最非常完美的食品，也被为“白色血液。”高血糖的人可以喝牛奶，但最好是不加糖的牛奶或浓缩牛奶。
牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、牛奶等，含有20多种氨基酸，人体所需的8种氨基酸，牛奶蛋白富含蛋白质，其消化率高达98%。乳脂是高质量的脂肪，品质好，消化率超过95%，含有大量的脂溶性维生素。
牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，这是最容易消化的碳水化合物。牛奶中矿物质和微量元素已经是溶解状态，尤其是钙和磷的比例，容易消化和吸收。牛奶和奶制品奶酪含有一种物质，能有效地破坏人体含有自由基的致癌风险，并能迅速和细胞膜融合，让细胞处于一种防御癌症的状态，导致物质入侵，具有抗癌作用。

高血糖的人应该控制高糖、高脂肪类食物的摄入。牛奶是可以喝的，不过最好喝纯牛奶不要和有其他味道的牛奶和酸奶。
高血糖会让肾体积增大，肾小球滤过率增加，造成肾功能不全。这种情况可以吃苓白多菌粉。 益肾养肾，修复高血糖和长期服药对肾脏的伤害，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，是一个可持续的绿色方法。

高血糖的人是可以喝牛奶的，建议喝纯牛奶。出牛奶含有的糖类并不多，同时含有大量的蛋白质可以补充人体所需，同时可以提高人体免疫力。平日可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香灵菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，还能辅助调控血糖。

收 ,费 , , l.uo. 耳`卯 - -非 ,诚 ,勿 ,扰 .山 .达 不- 流- 点, 1,7K.U8点` 匸- 〇- M, 最好喝脱脂无糖的纯牛奶.喝银杏茶不会影响睡眠,银杏茶能三降:降血糖,降血脂,降血压.但喝无防.高血糖的病人少吃甜食,平时少吃多餐,高血脂的病人要少吃高脂肪的食物,饮食以清淡菜为主.
平时注意饮食，不能生气！