不知道什么是有规律的生活，至少知道什么是规律吧！！！所谓有规律生活，是相对的，不是绝对的，比方说三餐要定时吃，不要今天早上吃，明天又不吃了，再比方：今天晚上10点睡，明天有玩个通宵!这就是不规律。要健康就要按时吃饭，按时睡觉，多做运动！
早睡早起身体好.每周保持3-5次有氧运动多吃水果.蔬菜.做到不挑食哦.这样对身体比较好饿。
坚持锻炼好身体!!!!呵呵
