13岁这么高的人很多,我见过以后还长高的,也见过以后不长高的了。但是我根据你的体重感觉你不是那种胖子,既然速度还可以,就可以打得分后卫和小前锋。运球一般不要紧,先练投篮,先投定点,从近到远,当你的投篮手型固定了后就可以练跳投了,而且你现在的身体素质,欺负同龄人肯定不是问题,用身体素质去打球,球技上去了,力量也要练。13岁应该是初一吧,就那几项一直练到高一,你的投篮应该是很准的,运球自然也上去了,这时候根据你的身高来专练一个位置,如果还是这么高,就打后卫,185以上就可以往大前锋发展了。再练一个必杀技,就像科比的中投是防不住的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
13岁正是长身体的时候,还不能确定打哪个位,最好的就是练好技术,以后就什么位都可以打了
如果是小学生可以打中锋,初中可以打大前锋,如果到了高中还这么高建议你去多练练控球和投篮,可以打控卫
176需要再长高点,运球一般的话需要多练练,你首先要练好的就是运球,基本功很重要。练速度,力量,球感,没事就多拍拍球。加油。
13岁?那你身体条件在同龄人里不错啊 练好基本功是目前对于你来说最重要的事情了 先各个位置都打打看 你自己看那个位置你更舒服 控球变向 中投 三步上篮都是很有用的基本功 一定要多练习的
训练方法:
半蹲小弓步 右手运球 左手护球 保持这个姿势
每个手运10分钟.
然后 体前 运球
左手拉到右手.右手在拉回来 反复20分钟
跨下运球. 那个球 不停的跨下走路.饶着球场运