要从内调,每天早上吃营养早餐 苹果,香焦,白煮蛋,(各一只),芝麻,核葡,银杏粉,黄豆粉,黑豆粉，麦片(二匙)，二,三沾橄榄油,半杯牛奶.宝宝的小匙，放在粉碎机里搅拌。.吃到三个月你会感觉到脸上的斑在慢神的退掉.
