1、可以治疗抑郁症。抑郁症一般是是由心理障碍造成的,心里闭塞,你一看笑话,经常开怀大笑,你的病就会好了。
2、可以长寿。看到有趣的笑话,你就会笑了,这样什么烦心事就没有了,对你的心理健康是有很大的好处的,你就会越活越开心,长寿那就是一定的了。
3、可以使你的性格永远开朗。如果你是一个性格内向的人,那你就来看笑话吧,时间长了,你就会是一个性格开朗的人。
4、对生活永远充满热情。生活中烦心的琐事总是有的,你会有时不愉快,那你就来看笑话吧,开心一笑,烦心事就会溜走了。
5、可以使你成为一个大气的人。小事斤斤计较的人,你可以多看看笑话,慢慢的你就会变了,古语说得好,一笑泯恩仇,你说是吗?
6、让生活永远充满浪漫。喜欢笑的人,生活一定是开心的,浪漫的,你也来看笑话吧,你的生活会永远浪漫的。
7、让你成为一个幽默的人。经常看幽默笑话,耳濡目染你也会成为其中一员的,你的生活会处处充满幽默。
中国有句老话,叫做“笑一笑、十年少”,说的是笑口常开能让人显得年轻,而最近美国有研究显示,发自内心的笑声能够改善人的情绪,减轻压力,增强免疫系统。
美国新泽西州费尔利-迪肯森大学心理学教授谢弗一直想知道,如果在没有任何明显原因的情况下长时间地捧腹大笑,会对人有什么影响。因此他在学生身上进行试验,结果发现大笑一分钟能振奋情绪,而微笑则可以产生积极的心理效果。
谢弗教授说:“我让他们歇斯底里地大笑一分钟,然后对自己在大笑前后的情绪做比较。结果我们有了惊奇的发现,这种笑确实提高了他们的情绪。”
他认为其中的原因主要有两个。其一,人在像那样拼命大笑时,会释放出安多酚。医学研究已经表明,安多酚是人类身体一种有效的自我保护物质,也被称为人类兴奋和满足感的源泉,它不但可以减少痛苦感,而且可以带来飘飘欲仙的感觉。其二,大笑有一种“轻身”的效果,可以让身体振奋起来,消除紧张、担心和烦恼,这样你就会感到更加轻松。
谢弗教授请学生们为三种笑做试验。一种是微笑,一种是大笑,还有一种是高声嚎叫式的狂笑。结果显示,一分钟微笑会产生一种适度的高昂的情绪。在学狼嚎之后不会有这种情绪上的改善,这些学生后来在报告中说,那种笑法太怪了。
谢弗教授认为,自发的笑是一种免费的、现成的、无热量的放松方式,可以使人的情绪愉快并产生积极的心理效果。谢弗教授和他的助手纽霍夫呼吁人们尝试一下自发的笑。他们说,要是你觉得毫无原因的大笑被人看到会很尴尬,那就把办公室的门关上,或者把汽车窗子关上,然后纵情地大笑吧。
纽霍夫说:“现在听起来,独自坐在那儿发笑的感觉挺怪的。我不能说自己每天都一个人笑,但是不时坐在那儿笑一会儿,确实会让我情绪好一些,而且这种改善了的情绪还会在我身上保持一段时间。所以,我鼓励大家试一两次,体验一下笑声的威力。”
在日常的学习工作中,我们没有太多放松的机会,不妨在身边常备一些有趣的笑话书,以便我们随时放松身心~~
可以陶冶情操
减少人生中的各种烦恼 使自己心情变得愉快 学习生活也会更加顺利
放松心情,转移注意力,舒缓压力,最重要的是开心啦
放松心情,使心情舒畅 ,使人年轻