脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因。脾胃虚，吸收消化功能就差，吃了也没用，吃多了还加重脾胃负担。而山药百合有补脾胃的作用。另外，水果是寒性食物，加热后也是寒性的。就像辣椒冰冻后也是热性的一样。对你不适合。养脾胃的关键是清淡，最好就吃素食，并控制不过量。祝好！
其实你平时多喝点生姜红糖水，对于身体上的冷是很有好处的
