多和别人接触尤其是品格好的人活泼的人,乐观的人.从他们身上学习一些东西受一些熏陶,看一些名人是怎样在困境中生活和发展的书籍,再有你的情况有抑郁症的倾向,应该去医院就医,必要的时候需要吃药和住院,这样的病是会发展的,而且越发展越难治,一方面自己要主动调整心态一方面要面对心理状态这个现实,必要的时候利用医学帮助自己.
人要有信念.
信念是人不死的灵魂
去做做事.
叫上几个朋友一起出去,多运动,运动,帮忙做做家务,做一些让别人高兴的事.
去做自己认为最拿手的事情或者工作，让别人认可你，发现你的优点，每个人都有虚荣心，努力表现自己的优点， 只有当别人重视你的时候你才会重视你自己，认为自己获得有价值！
生活再苦，路也要走下去，不论你不愉快什么，人始终要往前看，这个世界有无数比你更悲惨的人，你烂在那里发臭只会更悲惨，你想找到自己的人生和快乐，就逼自己融入这个社会，不论干什么，不想干就换一个，逐渐的你会有机会发现自己人生的方向，让自己成熟的面对未来
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