乒乓球拍多重合适？

乒乓球拍的重量分为底板的重量、套胶的重量。两者重量之和是球拍的重量。
乒乓球球拍的重量没有规定，不存在标准重量这一说法。未贴过胶皮的标准重量直板为86g横板为92g,贴完胶皮的直板为175g,横拍为195g.
1.底板的重量：目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，轻的有70多克，重的有90多克，这种近20克的重量差距占到了整个底板重量的四分之一左右，影响还是非常巨大的。

2.套胶的重量：乒乓球套胶（仅限反胶且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，轻的只有40克，重量差距超过了一半之巨，因此选择套胶时是必须要考虑到其重量的。

3.球拍的重量：球拍配置完成后是可以称量的，但在有包装的时候就只能估算了，一般来说可如此估算：套胶重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同类型的底板或套胶也有误差，厂家控制得好，误差在正负2克，控制较弱，误差会在正负5克左右或更多，挑选时不得不知。　　　

一般情况下，90-95g横拍。85-90g直拍。但还要因人而异，自己感觉也很重要。乒乓球拍的重量分为底板的重量、套胶的重量。两者重量之和是球拍的重量。

挑选乒乓球拍

1、先挑选拍柄，乒乓球拍分为横拍和直拍，可根据自身握拍方式进行挑选。

2、看底板，底板常见的有五层纯木、七层纯木、加碳底板等，初学者练习控球时适宜选择五层纯木底板。

3、选择胶皮和海绵，初学者适宜使用反胶，正胶和长胶对球手的球感和手感要求很高，所以反胶适合基础的学者，海绵选微软一点的，能保持良好的控球能力。

保养乒乓球拍

1、清洁胶皮

建议最好不要用水，因为水中含有的氯元素会跟橡胶产生反应，容易对胶皮造成腐蚀和氧化，而乒乓球胶皮清洁剂是能够在胶皮的表面形成一层保护膜防止氧化，进而来保护胶皮，增加其使用寿命。

2、贴上保护膜

当然不是说使用了乒乓球胶皮清洁剂就能够很好的保养胶皮了，清洁完了之后要等胶皮完全干了之后贴上保护膜才算是完成了胶皮保养这一步。这里胶皮的保护膜又分为两种，一种是粘性胶皮保护膜，一种是涩性胶皮保护膜，它们是两种不一样的保护膜，所以其针对的对象就不一样。

粘性胶皮保护膜，顾名思义就是用来保护粘性胶皮的，主要是针对国产的粘性套胶，例如狂飙，天极等粘性胶皮。这种保护膜本身是没有粘性的，依靠胶皮自身的粘性完成胶皮和保护膜的贴合，所以使用这种贴膜的前提是要清洁好胶皮上的灰尘，这样才能更好地使胶皮和保护膜贴紧，达到防尘防氧化的目的。

一般情况下，90-95g横拍。85-90g直拍。但还要因人而异，自己感觉也很重要。乒乓球拍的重量分为底板的重量、套胶的重量。两者重量之和是球拍的重量。球拍配置完成后是可以称量的，但在有包装的时候就只能估算了，一般来说可如此估算：套胶重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同类型的底板或套胶也有误差，厂家控制得好，误差在正负2克，控制较弱，误差会在正负5克左右或更多，挑选时不得不知。

“一般情况下,90-95g横拍。85-90g直拍。但还要因人而异,自己感觉也很重要。乒乓球拍的重量分为底板的重量、套胶的重量。两者重量之和是球拍的重量。 球拍配置完成后是可以称量的,但在有包装的时候就只能估算了,一般来说可如此估算:套胶重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是,同类型的

乒乓球拍的选择得根据个人需求。用着什么样的顺手就选择什么样的，他没有标准要求。