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30岁了，练跆拳道的时候总是很容易受伤，我还能继续练吗？
30岁了，练跆拳道的时候总是很容易受伤，我还能继续练吗？
2024-12-19 13:15:35
推荐回答（1个）
回答1：
充分热身后再压腿就没有问题了
我也30了，就是跑圈做柔韧体操，什么时候浑身发热，感觉膝盖发热就可以踢腿了
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