因为任何一种功能性食品或饮料要被人体吸收都需要一定的时间，你又是参加这种短时剧烈的比赛运动，喝得太晚可能红牛还没发挥功效呢你就跑完了，所以建议在赛前半小时左右喝应该比较好，我每次都是这么喝的，效果不错！
