增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等
可以多看一些思维导图的书籍,训练一下自己的记忆力,平常的话多背背书啊之类的,都有助于记忆力的一个增长,压力太大的时候不要太紧张,放松一点。
如何提升记忆力?
一是喝中药茶,喝中药茶具有安神的作用,对记忆力的改善也有很好的调理作用。二就是按摩气海穴和关元穴,长期按摩有很好的调理作用。
孩子的记忆力差怎么办?孩子记忆力差有两个原因,一个是不想记,一个是不会记,不想记是因为不喜欢,解决让孩子喜欢就可以了。不会记是因为提前教育惹的祸,可以通过形象记忆训练进行解决。