增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
可以多看一些思维导图的书籍，训练一下自己的记忆力，平常的话多背背书啊之类的，都有助于记忆力的一个增长，压力太大的时候不要太紧张，放松一点。
如何提升记忆力？
一是喝中药茶，喝中药茶具有安神的作用，对记忆力的改善也有很好的调理作用。二就是按摩气海穴和关元穴，长期按摩有很好的调理作用。
孩子的记忆力差怎么办？孩子记忆力差有两个原因，一个是不想记，一个是不会记，不想记是因为不喜欢，解决让孩子喜欢就可以了。不会记是因为提前教育惹的祸，可以通过形象记忆训练进行解决。
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