为什么孙式太极拳要站三体式？

2024-12-17 02:55:31

推荐回答（4个）

回答1：

陈杨二太站桩主要是马步式（陈杨二太辅技大杆子也是弓马二式），但杨吴武三式太极拳都有类似三体式的桩法（杨太叫川字桩，吴太叫一九桩？）。
孙式太极拳因为拳法中采纳了很多形意拳和八卦拳的技术，拳架灵活以半步进退跟步为主，故而直接采用形意拳的三体式为其根基基础桩法之一（另一个桩是各式太极拳都提出很高要求的无极桩或叫浑圆桩，即起势桩）。

回答2：

我就是练形意拳的可以说说吧：孙氏太极拳创始人“武林巨孽孙禄堂”艺承“形意拳”是众所周知的，其精形意，通八卦未有败绩时至今日仍有很多人去其故居“河北深县”顶礼膜拜。其他太极拳都是以“无极壮”“两仪壮”“四象壮”等等···为基本功，无论任何壮功都是为求《整劲暗力》《三体式壮功》又是求取整劲暗力的绝佳途径，想学好太极拳的第一步就是要先站桩求的整劲然后按劲到最高境界“化劲”。故孙氏太极拳入门功夫就是站三体式。你可以去下载些孙禄堂的著作看一看。我个人觉得就三体式而言：参考一下 “意拳宗师——王芗斋”的（大成拳论及其著作）会很有用值得一看。

回答3：

河北派三体式的作用及其发力原理

回答4：

我是连陈氏的，陈氏也有。