备孕期间吃是非常重要的，多吃：富含叶酸的食物，叶酸是备孕期一定要补充的，可以吃麦麸、三文鱼、橙子等，或者可以吃叶酸片来补充。 备孕吃些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，多吃些益 生 碱这种含碱性多的食物。希望能帮到你哦！
