早上起床就喝水好，如果喝杯蜂蜜水就更好啦!人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
清早起来我们喝水不要乱喝，教你正确喝水方式
