血压是心脏收缩和舒张，血液通过动脉和静脉时，对血管壁产生的压力。它的数值会受到心心理和生理变化因素影响。正确的血压值，必须要在人体最适合的状态下，用正确的方法测量。
【最佳时间】
①测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者晚上就寝之前。如果早晨测量，应在起床后1小时之内、排尿后、早餐前（如果正服用降压药，那么在服药之前）进行。如果晚上测量建议在就寝前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。
②另外，建议每天在同一时间段进行测量。
【测量注意事项】
①引起血压变化的因素有：动作、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、会话、环境变化、温度变化、吸烟等。
②在家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。
③手腕血压值可能与上臂血压值有差异，健康人的最高与最低血压有正负10mHg的差异。
④测量前至少休息5分钟，在放松状态下、安静不动地测量。室温需在20度左右。
【问题解析】
如果是餐后或剧烈运动后，建议至少间隔2个小时左右再测量。
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