买50毫升的好些，一般50毫升的就可以使用一个多月了，开封后尽快用完是最好的，因为时间久了，营养成分会流失的。
那你你看你自己的是多少价钱你算算50毫升多少钱，一百毫升多少钱，你在算他们之间的差价，平均看是多少钱买一瓶。然后你就知道了哪个合适。
