好烦我想忘记她可忘不了，每天控制不住想着他无时无刻想着她，我挽回她可是她一次次伤害我，该怎么办？

明确告诉你，想要忘记一个人，只有时间可以做到，相信随着时间的流逝你一定会慢慢淡忘她的。
你现在没有必要刻意去忘记，你该干嘛干嘛，让自己充实起来，过段时间你就没有今天的感觉了！

你目前的这种状态是很不正常的，因为想她而欲罢不能，又因为她伤害你很多次，而内心愤懑。
在双重夹击之下，你的心理和生理承受着很大的压力，只能建议你懂得放手，学会放手。

爱情是两个人甜密的幸福的，每个人都有享受爱的权力，对于你自己想把她忘可还是整天想她对你以前恋情，使你难己忘了她，如果控别住想想她，那你永敢地去追求她，追求自己想往的恋爱生活，如果你有了别的爱人，你就改把她忘了，接受现在的爱惰，不要想着以前的还想现在的，不要失去做人的原则，希望你的恋成功而美满。

亲，当放手时须放手，你痴情，专情没有错，对她念念不忘，无时无刻想着她也没错，可她呢？一次次的伤害你。用一句古诗词来形容那就是“落花有意，流水无情”。
我看你的还是放弃吧，不合适的人勉强凑在一起是折磨，是互相伤害，是深深的痛。还不如早点解脱，还我自由身，去寻找新的幸福。

我感觉你没必要这样的苦恼。
有些感情该放手的时候就要学会放手，要不然会给你带来无尽的痛苦。
我看了你说的这些情况，感觉你们两个人在一起不是特别的合适。
你现在之所以忘记不了他，是因为你是一个很恋旧的人，
尝试着去寻找一段新的感情吧，这样你就会慢慢的把自己的前一任忘记，
只有把这个给你带来无尽痛苦的人，彻底忘记你，才有可能开启属于自己的幸福生活。