肾阳虚怎么补?

肾阳虚应该温肾壮阳，可以适当的多吃一些海鲜类、银耳、牛奶、萝卜、韭菜、羊肉、鸡肉等。忌苦寒生冷之物，可以煮当归羊肉汤喝。
在饮食辅助的同时还需要服用博启健予以调理，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阳虚。

肾阳虚，为中医名词术语，又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。肾阳虚患者若选用药物治疗，可选择左归饮、右归饮、八味地黄丸等补肾药品；若肾阳虚患者有五更泄泻表现，可选择四神丸；若肾阳虚患者有水肿表现，可选择真武汤进行中医的辨证论治。此外，日常饮食中，可选择有补肾阳作用的水果，如核桃i、白果仁、枸杞子、大枣等。

肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。肾阳虚便秘者适合吃既温补又通便的食物，如核桃仁、海参、等，注意适当多喝水，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，如粳米、荞麦、松子、花生、冬瓜、茄子等。平时要注意加强身体的锻炼，避免经常熬夜。

茴香具有很高的药用价值，里面含有丰富的膳食纤维、钾元素以及维生素，可达到温补肾阳的功效，特别适合于秋季身体怕冷以及手脚冰凉的人群。

肾阳虚平时可以多吃一些羊肉和韭菜是可以缓解的，但是如果加上再吃一些强身牌四子填精胶囊的话，效果会比较好的。