严晓频在电视剧《在水一方》中扮演一个天真善良的姑娘朱诗卉，得到观众的好评。
1987年，她分别在《午夜两点》《太阳雨》中饰女主角，《太阳雨》是她的代表作，在里面她扮演女主角刘亚曦，她准确地把握了女主人公的复杂心态，塑造了一个全新的当代青年形象，在上海市大学生第二届电影节上放映，轰动了大学校园，引起了共鸣，荣获“学士奖”最佳女主角奖。
1988年，在《女儿经（1986）》和《绞索下的交易》中饰演主要角色。
1988年10月携《女儿经（1986）》参加上影厂赴联邦德国和法国展览。
她在《北京人在纽约》、《孽债》、《一家两制》等影视剧中饰演角色.
1996年，她在影片《罪恶》中饰演一位偷情者的妻子.
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