早上想早起来运动锻炼，但是就是起不来，有什么好的办法吗？

2024-12-19 21:47:32

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回答1：

早上想起来运动锻炼身体，那就晚上早点休息，早上定个闹钟先适应一段时间。可以预备一点易消化的食物热食一点，这样出去不会感到太冷，体力会好一些。剩下的就是靠自己的毅力坚持，或者找一个能够一起锻炼的人和你一起做个伴，彼此牵引着不好意思偷懒。

回答2：

坚持做一件事很难，但是坚持晚起却非常容易，所以毅力是非常地重要。想要早起就必须晚上早睡，这样到早上的时候才会有充足的精力去进行锻炼。

回答3：

想早起并运动锻炼，
起不来的解决办法很简单
老祖宗早就说过
“早睡早起”
夜里不睡觉哪能起得来？
决心只是放在嘴上
哪里有动力去执行

回答4：

1首先按时休息有规律
2、必要时定闹钟叫起床
3从思想上高度重视，牢牢树立锻炼意识，雷打不动。

回答5：

想着如果不锻炼，没有健硕的身体。怎么迎娶心中的新娘。一下子就有动力了。