迷失了自己，我是一个想什么事非常纠结人，如果说想到这个人或事没有得到答案就什么都不想做？我该怎么办

这种情况是生活没有目标。针对自己的问题，要提前做好计划，然后严格按照计划执行。尽量不要修改自己制定好的计划。咬牙坚持下去，时间长了，形成习惯，问题就迎刅而解。重点是计划好后就行动起来，不停留在空想阶段！

首先你能认识到这一缺点，就是你改正它的第一步，你以后再遇到类似问题时，你可以尝试不在纠结并果断了结此事，多次这样操作几次后，你就会有所改变了。贵在坚持哦。

与其纠结那些没必要的人事物，不如去做一些更重要的事情，做一些让自己不那么焦虑的事情，让自己在感兴趣的事情上找寻到自我。这样再回头看那些让你纠结的人事物，就会看明白、看开许多，或者觉得那些事情并没有那么重要，心情也会好起来。

迷失了自己，做什么事都非常纠结。
你是遇到烦恼了，但无论你遇到的是什么烦恼，归根结底都是人际关系的烦恼，推荐你看看被讨厌的勇气和幸福的勇气，这两本书能够解决你的问题。
关于你说想到什么事没有答案，就感觉什么都不想做的问题，可能是你过于陷入你的思维里面去了。
人们往往过于认同头脑思维的作用，认为头脑思维在想什么，就是自己在想什么。认为头脑思维就是自己。其实头脑是个自动运行的机器，它是不受我们控制的，就像我们的心脏一样不受我们的控制。多数情况下头脑产生了一个什么想法，有一个什么念头，并不是我们主动去想出来的，因此头脑并不是我们自己。
我们的本质不是头脑，而是能够觉察到头脑在正在思考问题的那个意识。也就是能够观察到我们在看什么，在听什么，在想什么，在干什么的那个观察者。就是说我们的本质并不是思考者，而是观察者。
你要想解决你不断想事情的的问题，你就要学会放下头脑的思维。不要对头脑中所想的事情那么看重。
你除了看看我在上面给你推荐的那两本书，再看看，当下的力量，这本书，当下的力量深刻地揭示了我们的本质是什么。

迷失了自己
是因为想什么事都纠结
那么这种情况必须调整
不断的告诉自己
纠结解决不了问题
因为
不是很多事情一定要有答案的
所以应该学会正确看待