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俯卧撑锻炼胸肌需要天天锻炼吗
俯卧撑锻炼胸肌需要天天锻炼吗
2024-12-23 14:38:07
推荐回答（1个）
回答1：
不需要每天练，隔开2-3天练一次就行。胸肌是大肌肉群，锻炼间隔要48-72小时。
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