1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
子曰茶啊，这个就是为85后90后而专门定制的品牌茶叶，不但选材好，而且设计的包装也是非常适合年轻人的茶包模式，能让你很方便的就品尝到中国茶文化的!
喝茶要根据自己的口味来定,如果你不是胖子,最好不要喝茶碱过高的茶,那样你会越喝越瘦的
茶是用来品的，不是用来喝的。没有谁适合喝什么茶，只有谁喜欢喝什么茶。
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