怎么不被负面情绪影响

2024-11-28 18:43:43
推荐回答(3个)
回答1:

要多接触一些正能量的事和物,有益于身心健康的书籍多看,多与人社交,凡事要要自己的认知,形成自己独立思考的习惯,这样被负面左右的可能性就会减少

回答2:

找到负面情绪隐藏的原因,解决它。

回答3:

认知疗法~~~~