黑木耳粉可以减肥吗？

黑木耳粉可以减肥。
下面具体介绍黑木耳粉减肥法。
1、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。
2、黑木耳粉含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。
3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能。
4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。
5、黑木耳粉含有一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。
6、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。
7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。
8、黑木耳粉减肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质,废物吸附后排出体外，此外黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有减肥效果)

黑木耳粉2茶匙，加温开水一杯，一日三次，饭前半小时喝，坚持一个月，或到达理想体重为止。
有时间还是多做点运动，对减肥和身体都有好处。
不知道抚顺哪里有卖的，不好意思～
祝你减肥成功～～～

通过本人的经验还是多运动<比如每天快步走一小时路程>,吃饭时要细嚼慢咽,特别是晚餐不能多吃,坚决堵绝夜宵...效果很好,你不妨试试,很容易做到的.而且对身体又好.不过这种方法效果是慢慢见效<我坚持了半年减轻8斤>,而不是一周就减轻几斤,那样对身体有破坏力,而且容易反弹...

黑木耳粉可以减肥，喝茶也可以减肥，还有什么是不可以减肥的？！无论你看到别人说什么，女刊也好，减肥美容报告也好，中央电视台广告也好，一切都要健康而行！ 绿林说的对，咀嚼减肥真是一个非常好的办法。

可以，不过黑木耳粉是解决肌肉型肥胖的人的问题的
如果觉得难喝的话，可以加些蜂蜜
不过一定要先弄清自己是什么类型的肥胖
如果是脂肪型的话，用荷叶粉
如果是甜食型的，这样不好，应该健身减肥