我这是心理问题还是生理问题呀？

人体对身体的调节方式主要为两种：神经和激素。神经作用迅速，激素作用缓慢。经期情绪波动就是因为激素的作用。你的大脑和神经对经期身体激素相对敏感。多的话我不说了，我只说两个办法，但绝对你有帮助。
1、看一些理论心理学的书，就有能力控制情绪、判断潜意识和真实想法；
2、练太极拳。中国人都知道的，太极拳的健身作用第一是完善性格（作为一门武术这很神奇），第二才是强健体魄。
你的另一半也有责任。
但如果是有爱的婚姻，他会理解你。
祝你幸福。

可否问问你到了更年期？这样的事情是正常的，几乎每个女人都是这样，我觉得你应该放松点，别想那么多，忙你应该忙的事，如果你实在是不想伤害他们了，你可以要来脾气的时候躲几天，或者是跟你爱人出去旅游，逛逛公园，这样的心情应该会好点。反而我觉得你是心理压力的问题，放松点，不要刻意的去想它。

我先天条件不足，
帮不了你，

但支持你，
加油！

听听下面这个也许对你有所帮助
佛教与人生1
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佛教与人生2
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佛教与人生3
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佛教与人生4
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可能是更年期症状`
可以服用...........相关药品`

这是一种周期性情感障碍,主要见于青春期得女性.且发作得频率和月经有直接关系.发作时往往伴有明显得,植物神经系统得症状和内分泌得紊乱.一般月经过后可回复正常,间歇期精神状态良好.