饮食日常生活规律无规律，没节制让外邪入侵，阴阳失调，胆的收缩功能下降，胆汁分泌较少，食物在肠胃停留时间过久，下面下不去，上面下不来，刺激胃酸分泌较多，产生胀气多现象，出现胃胀打嗝大便不规律，根在胆，胆往往是被忽视的角落，抽时间到附近农村郊外挖些殊荣苦菜平时宜少吃多餐，少吃生冷油腻之物
