简单，首先你要观察那些蝶泳的姿势，不用去看专业的，看了的话会把你搞糊涂的
其次，注意看手臂伸展时头部的位置，新手在初次水上练习时，很容易在甩臂时，双臂还在背后，头部就先埋入水中，如果你是个不怕水的人，那么问题不大，只要想着双臂在耳边，头在往水里埋，在陆上模仿动作一定要到位，呵呵，不好意思的话，在家里先练练也不错
然后，下水先练习打腿，我见过很多打蝶泳腿的人，其实游得是蛙泳腿，很囧的
最后吗，记得这个节奏，一次手，两次腿，意思是，你的手，如果以两臂靠耳朵，手臂伸直在前方，为起点，那么从划水，甩臂，到还原为一次，这一次做完后，再打两次腿
当你非常熟悉后，可以按自己的兴趣，要不要去学学专业动作，虽然很帅，可是也蛮累的
蝶泳 要通过教练指导 或者会的人在一旁指导 着个说不清
分段施工方式
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