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1、从学校方面来说，中学生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切。因而在学业上竞争更大，压力更大。
1, 학교에서 방면에 있어서, 중학생 직면하고 있다 거대한 진학 스트레스를, 특히 현재 입시 위주의 교육 향해 소질 교육 전환기의 학교 여전히 일방적인 추구한 무겁다 높다 ” 진학률 따라서 모든 게 학교 교육 업무에 둘러싸고 점수, 학생 받은 소식 이자 역시 점수 다시 는 모든.그래서 지금 학교 에서 경쟁 더 큰 압력을 더 크다.
2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。
(2) 은 가정 방면에 있어서, 중국은 예로부터 있다 "아들이 보고 여자 된 봉" 따르면 이 매우 일체 적지 설명 부모의 일종의 공동 자세다.많은 부모들이 자기 장래 희망이 대해 전혀 맡겼다 자녀가 몸에 대한 자녀의 기대치 너무 학생 더 이해 가장의 고심, 심리적 스트레스를 하면 더 크다.
3、从学生自身方面来说，学习能力的高低决定着心理压力的大小。
3, 그 학생 자체 방면에 있어서, 학습 능력 높이가 결정을 심리적 스트레스가 크기는 있다.
4、老师不公平对待、评价不当或对学生不够理解、不够真诚则容易在师生关系上造成学生心理压力。
네, 선생님 불공평한 대우를, 평가 부당 또는 학생에게 모자라다, 부족하다 진심 은 쉽게 이해할 수 있는 사제지간 위 에 학생 심리적 스트레스를 준다.
5、目前的中学生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。
5, 현재 중학생 집에서 본 데 옷이 오면 손을 내밀고, 열 생활, 독립성 매우 나쁘다, 그리고 마음이 약해 학교에서 일단 받다 학생 조롱하는 것을 억울한 바로 분노와 또 많은 학생 혹시 어떻게 처리해야 학우 간의 갈등 마찰, 또는 질투, 차별 또는 오해, 의심 등 이 매우 걱정이 된다.
以下为解决方法：
이하 위해 해결 방법:
面对学业压力，我们要学会自我调节。
마주 학업 스트레스, 우리 자기 조절 배워야 한다.
1、开怀大笑
1, 간간대소
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。2、听听音乐
건강한 간간대소 것은 스트레스 해소 가장 좋은 방법은 것도 일종의 유쾌한 기분을 방법.'웃어요 십년 젊어지고' 우울하다, 압력 자연 그냥 너랑 인연이 없다.2, 음악
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。3、阅读书报
가벼운 음악 스트레스를 데 도움이 된다.만약 네가 아는 피아노, 吉它 또는 다른 악기, 한번 이를 상대할래 달뜨다.3 · 읽을 신문
读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
독서 있다는 가장 간단한, 소비 최저 가볍게 소일하다 방식으로 스트레스를 데 도움이 된다 이 아 니라, 아직 정말 사람으로 하여금 지식 과 즐거움 증가했다.
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。4、学会躲避
지금 은벽처 소리치다 또는 목놓아 울다, 울고 결코 부끄러울 정말 슬픈 감정 때문에 눈물 속 도 줄일 체내에 압력 한 방법이다.4, 학회 피해
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。5、做点好事
에서 일부 불필요한, 복잡하다 복잡한 행사 에서 는 일부 사람은 만든 난잡하다, 피로 에서 벗어나다.필요 없는 말을 할 때 가장 침묵, 남의 말을 듣고 같은 심리적 스트레스를 경감시킬 수 있다.5, 좋은 일 좀 하지.
你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
네가 만약 항상 자신의 일을 고민, 한번 도움을 좀 하고 남의 좋은 일을 이렇게 정말 완화 너의 모든 고민 너에게 가 돕는 상쾌하다.