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怎样抻开腿的大筋
怎样抻开腿的大筋
2024-12-29 20:13:26
推荐回答（3个）
回答1：
压腿和体前屈运动都可以。每天您要坚持至少半个小时。您需要有这个毅力。我保你可以抻开腿上大筋，提高筋骨的柔韧性。
回答2：
循序渐进，先拉开小腿的筋，逐渐往上
回答3：
每晚运动后注意压腿
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