瑜伽我是外行,不过作为一名鼻炎患者,我可以给你个治疗鼻炎的方法,每天晨起和晚上睡觉前用双手食指反复揉搓鼻翼两侧,直至觉得有热感,因为"血热则行,血冷则凝",每天坚持,你会看到效果的
做瑜伽里的清洁法，涅涕，这是一种用水通过鼻腔，清洁鼻腔，给鼻腔适当刺激的方法，非常管用。网上有很多卖洗鼻壶，涅涕的操作方法也是很容易搜到。祝早日康复。
可以做涅涕每天用淡盐水清洗鼻腔
