腰肌劳损一般该怎么恢复

2025-03-07 16:36:41

推荐回答（4个）

回答1：

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变，我们该如何处理呢？这里教大家一招

回答2：

腰肌劳损恢复1、选择正确的治疗，市面上大多治疗只能缓解不能治疗，不花钱还受罪，要知道腰肌劳损是脊椎错位引起。扭伤劳累，也是在错位的基础上，你可以拍一个片子看看脊柱歪成啥样了。矫正脊柱就选择美式脊椎矫正是比较好的。
2、如果不想治疗只想靠锻炼恢复，平常做做运动，不能懒的。这些病都是懒出来的。或者长期不正确姿势养成的。

回答3：

不是很严重的话可以做一些按摩针灸严重的话需要进一步检查清楚做一些理疗平时劳逸结合不要太不拿自己的身体当回事祝康复

回答4：

对于腰肌劳损的病人，会感觉腰椎旁的肌肉紧张不适感，总感觉腰很酸。建议可以到中医院就诊，通过各种理疗手法来治疗。