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淀粉和碳水化合物对肌肉生长有何作用？
淀粉和碳水化合物对肌肉生长有何作用？
2025-02-24 13:39:27
推荐回答（2个）
回答1：
淀粉属于糖类，就是碳水化合物。。。。。主要就是供能，对肌肉生长没什么帮助，要想长肌肉得多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶牛肉等，还要多锻炼才行！！
回答2：
增加能量
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